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02/28

やりたいことが

見つかるように

お祈りする

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02/27

身体のすみずみまで

綺麗に洗う

歯磨きも忘れない

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02/26

声を出して 笑う

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02/25

ゆっくり立ち止まり

じっくりながれる

時間を楽しむ

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02/24

耳を塞いで 心音を聴く

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02/23

月のカタチを 想像する

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02/22

弱音はココロの奥で

そっと つぶやく

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02/21

悪いものは ため込まない

残らず出して すっきり

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02/20

悲しみを ぐいっと飲み干す

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02/19

辛い時 淋しい時を

できるだけダメージの無いように

静かに 眠る

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02/18

想像の中で

思い切り 泣いてみる

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02/17

一日を振り返る

いいことも

わるいことも みんな

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02/16

少しずつ 動き出す

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02/15

雨の音を

静かに聴き入る

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02/14

ひらめきを捕まえる

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02/13

時間を気にしないで 遊ぶ

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02/12

夕焼けを 全身で浴びる

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02/11

おいしいものを食べて 幸せを感じる

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02/10

無理をしない

早めに手を打つ

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02/09

想いをコトバでなく

文字に残す

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02/08

なくしものをしてないか 確認する

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02/07

元気になれる素を 見つける

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02/06

雪の降る音を 聴き分ける

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02/05

不安にならないおまじないを かける

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02/04

あたたかいものは みんなしあわせ

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02/03

少しは上達していることに気づく

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02/02

ちいさなしあわせとは 何か

考えてみる

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02/01

我慢する事も 大切

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